PSYCHOTHERAPIE BEI BAD TÖLZ

Auf dieser Seite finden Sie Infos über mein Buch:

Schwiegermütter, Depressionen und andere Ängste
Eine Reise durch die Angst

Worum geht es in dem Buch?

Starten wir mit einem Auszug aus dem Vorwort:

„Das Buch ist eher zufällig entstanden, in der Vorbereitung zu den Gesundheitstagen 2026 in Bad Heilbrunn. Der Buchtitel ist eigentlich der Titel meines Vortrags, und ursprünglich sollte dieses Buch nur ein kurzes Handout werden. Nun ja – es ist dann doch ein bisschen mehr geworden. Ein Buch eben.

Wer jetzt denkt: Was haben Schwiegermütter und Depressionen damit zu tun?, hat natürlich recht, vordergründig nichts. Vor Schwiegermüttern kann „Mann“ jedoch berechtigt Angst haben und dieses Vorurteil mache ich mir für den Titel ganz gemein zu Nutze, greife aber diese nette ältere Dame vom Cover in einem Beispiel wieder auf.
Depressionen, richtig gesagt: depressive Episoden, treten leider häufig als Folgeerkrankungen von Ängsten auf, und auch diese Thematik werden wir im Buch kurz streifen.
Doch dieses Buch ist kein Fachbuch, sondern soll Betroffenen und Interessierten, im Sinne des Spruchs „Wir können nichts erkennen, was wir nicht kennen“, mit Witz und Leichtigkeit das (leider immer noch) schambehaftete Thema Angst näherbringen und einen Anreiz bieten, mutig und selbstbestimmt der (eigenen) Angst entgegenzugehen.“

Das Buch ist ein kurzweiliger und einfühlsamer Begleiter für Betroffene und Angehörige. In leicht verständlicher Sprache vermittelt es alltagsnahe Einblicke in Ängste, Angststörungen und typische Begleiterscheinungen – ohne Fachjargon, aber mit viel Menschlichkeit. Mit Geschichten, Metaphern und ausgewählten Selbsthilfe-Impulsen lädt es dazu ein, Angst besser zu verstehen, sich selbst darin wiederzuerkennen und eigene, passende Wege im Umgang mit Angst zu entwickeln.

Kurz gesagt:

Erfahren Sie, warum ein Leben ohne Angst nicht erstrebenswert ist, ab wann Angst zur Krankheit wird und was Schwiegermütter, Jim Knopf und Säbelzahntiger miteinander verbindet.

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Dieses Buch ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.